2021.03.14

すって、はいて

春の光になりつつある毎日。
朝晩はまだまだ寒い日が続きますが、だんだんと日中はあったかい日差しがふりそそぐようになりましたね。花粉症がまだの私はこの季節を楽しむことができます。

本当にやる気を出して取り組まないと大体三日坊主で終わってしまう私は、この春からヨガを自分なりにやってみようかと思っています。
今もですが、文章書いていたり写真のデータを作っている時、呼吸が浅くなているようで、途中でお腹が痛くなることがあります。ほんと、お腹弱くて困ります。
意識して呼吸しないと、止めているんじゃないかって思うぐらい浅くなっているのに最近気がつきました。そういえば、以前カウンセリングを受けた時にも、集中していたりストレスを抱える時浅くなっていると言われたことがありました。
せっかく空気がきれいなところに拠点を置いているのだから、深呼吸しないともったいないですよね。

春ははじまりとおわりが同時にやってくる季節。
私も独立して丸6年が経とうとしてます。出版社経験を入れたら8年。
あと2年で10年。なんだか節目ですね。どうなっていることやら。
先のことはわからないから、その時々で良い決断をしていきたい。
大きく息すって、はいて。
今年も花粉症デビューは免れたみたいなので、気持ちよく深呼吸ができそうです。

今日も読んでいただきありがとうございました。