2020.04.12

朝の新習慣

今日で外出自粛をしてから16日目。
平熱であり、咳や頭痛もない。
味覚も嗅覚も無事感じることができてます。
最後に電車を使ってからは２週間以上。
少しホッとしています。
まだ油断ならないので、引き続き外出自粛をしようと思ってます。
先日政府は東京都に緊急事態宣言を出し休業要請をしました。
しかし物流は動くし、スーパーなど生活必需品を売っているお店は営業中。
海外のように外出禁止までには至っていません。
本当に大丈夫なのか、とても心配です。

外出自粛の中、健康維持の散歩やランニングはOKとのこと。
今までほぼ毎日カメラをかついで外に出歩いていた私は、かなりの運動不足になりました。良いきっかけと捉え、ずっとはじめたかった毎日の運動をはじめようと思い朝歩くことを決意。

朝5時に起きると、今の季節ちょうど日の出の時刻でした。
ルーティンにするには、起きてからやることはシンプルに。
着替えて、コンタクトを入れて、お湯を沸かす。
白湯を少し飲んでから準備体操をして出発。
ランニングにするときっと続かないのでウォーキングにしました。

明るくなってきた空にはまだ月が白く見えて、空気もまだ冷たい。
その空気が頭をすっきりしてくれて、どんどん体も起きてきました。
朝型にはなっていたけど、家でのんびりとしていることが多かったので
ポジティブに考えて新しい習慣にしようと思います。
少々慣れるま時間かかるかもしれませんが、朝の気持ち良さを体験したらがんばれそうです。

4月に入って、撮影の仕事はなくなってしまったけど
それでも毎日必ずカメラをもって撮影をしています。
外に出れないなら家の中で撮れるものはあると思い。
世界が変わっていくなら柔軟に変えていこう。